A „cozy game”-ek lettek az új digitális menedékek – egyre többen használják őket stressz és szorongás ellen
Az elmúlt években látványosan megváltozott a videojátékok szerepe. Miközben korábban sokan elsősorban versengéssel, lövöldözéssel vagy adrenalinnal azonosították a gaminget, ma egyre népszerűbbek az úgynevezett „cozy game”-ek: nyugodt, békés, alacsony stressz-szintű játékok, amelyek sok játékos számára már szinte digitális menedékként működnek. Az Euronews szerint egyre többen használják ezeket a játékokat szorongás, kiégés vagy mindennapi stressz enyhítésére.
A műfaj legismertebb címei közé tartozik az Animal Crossing, a Stardew Valley vagy a Spiritfarer. Ezekben a játékokban általában nincs komoly időnyomás, ritka az erőszak, és a játékosokat nem büntetik folyamatos kudarcokkal. A hangsúly inkább a lassú, nyugodt élményen van: kertészkedésen, farmépítésen, halászaton, főzésen vagy egyszerű hétköznapi tevékenységeken. Sok esetben a játékos egy idealizált, konfliktusmentes világba lép be, ahol kiszámítható szabályok működnek, és a tempót teljesen maga irányíthatja.
Az Euronews szerint a cozy game-ek népszerűsége szorosan összefügg az elmúlt évek társadalmi és mentális terhelésével. A mai fiatalabb felnőtt generáció egyszerre élte át a gazdasági válságokat, a pandémiát, az inflációt, valamint az állandó online jelenlétből fakadó nyomást. Sok ember számára a videojáték már nem pusztán szórakozás, hanem egyfajta menekülési lehetőség lett a folyamatos stresszből. A cozy game-ek különösen a COVID-időszak alatt robbantak be: az Animal Crossing: New Horizons például a lezárások idején globális jelenséggé vált, mert egy békés, kontrollálható világot kínált egy bizonytalan időszakban.
A kutatók szerint ezeknek a játékoknak valóban lehet pszichológiai hatásuk. Egy japán vizsgálat arra jutott, hogy napi plusz egy óra videojáték javíthatta a mentális közérzetet és csökkenthette a stresszt. Más kutatások szerint bizonyos nyugodt játékok relaxációs hatása akár a meditációéhoz is hasonlítható lehet. Az Euronews által idézett felmérések alapján a játékosok jelentős része kifejezetten azért játszik, hogy ellazuljon vagy csökkentse a szorongását.
A cozy game-ek ráadásul már messze nem számítanak rétegműfajnak. Korábban főként kisebb indie fejlesztők készítettek ilyen játékokat, ma azonban a nagyobb stúdiók is egyre komolyabban foglalkoznak a műfajjal. A piac folyamatosan növekszik, és egyre több olyan játék jelenik meg, amely tudatosan a nyugodt, stresszmentes élményt helyezi előtérbe. A műfaj közönsége is egyre szélesebb: sok női játékost, idősebb korosztályt és olyan embereket is vonz, akik korábban egyáltalán nem tartották magukat gamernek.
A szakértők ugyanakkor hangsúlyozzák, hogy ezek a játékok nem helyettesítik a pszichológiai kezelést vagy a terápiát. Segíthetnek a relaxációban és átmeneti megnyugvást nyújthatnak, de nem oldják meg a mentális problémák mélyebb okait. Ennek ellenére sok kutató szerint fontos kulturális változás figyelhető meg: a videojátékok egy része ma már nem csupán szórakoztató termék, hanem egyfajta digitális önnyugtató eszköz lett egy túlterhelt világban.
Kép forrása: Pixabay – "Mario, Luigi, Characters"
Forrás: Euronews - Sit down, tune in, drop out: How 'cozy' video games have become the new anti-depressants
