A magas vérnyomás korai jelei: ezeket a figyelmeztető tüneteket nem szabad félvállról venni

Ezek a tünetek utalhatnak magas vérnyomásra

Bár a magas vérnyomás sok esetben teljesen tünetmentes, előfordulhatnak olyan panaszok, amelyek felvetik a gyanút. Ilyen lehet a gyakori, főként tarkótáji fejfájás, a szédülés, a homályos látás, a fülzúgás vagy a visszatérő orrvérzés. Egyesek szívdobogásérzésről, mellkasi nyomásról vagy terhelésre jelentkező légszomjról is beszámolnak. Ezek a tünetek önmagukban nem bizonyítják a magas vérnyomást, de indokolttá tehetik a vérnyomás ellenőrzését.

A rendszeres mérés életet menthet

A szakemberek szerint sokan csak akkor szembesülnek a problémával, amikor már szövődmények alakultak ki. Éppen ezért fontos, hogy ne csak panasz esetén mérjük meg a vérnyomásunkat. Különösen ajánlott a rendszeres ellenőrzés azoknak, akiknek a családjában előfordult magas vérnyomás, túlsúllyal élnek, dohányoznak vagy cukorbetegségben szenvednek.

Az életmód is sokat számít

A magas vérnyomás kialakulásának kockázata jelentősen csökkenthető egészséges életmóddal. A sóbevitel mérséklése, a rendszeres testmozgás, a testsúly normalizálása, a dohányzás elhagyása és a túlzott alkoholfogyasztás kerülése mind hozzájárulhatnak a vérnyomás megfelelő szinten tartásához. Ha valakinél már diagnosztizálták a magas vérnyomást, az orvos által javasolt kezelés és a rendszeres kontroll elengedhetetlen.

Ne várjuk meg a komoly bajt

Mivel a magas vérnyomás hosszú időn át észrevétlenül károsíthatja a szívet, az agyat, a veséket és az ereket, a legfontosabb védekezés a megelőzés és a korai felismerés. Ha a fenti tünetek közül több is rendszeresen jelentkezik, vagy a vérnyomás ismételten a normál érték fölé emelkedik, érdemes mielőbb orvoshoz fordulni és kivizsgáltatni a panaszokat.

Kép forrása: Pixabay - Blood pressure monitor, High blood pressure, Stethoscope i

Forrás: Bors – eredeti cikk: A magas vérnyomás korai jelei – ezekre a tünetekre érdemes odafigyelni